⚪︎の鶯谷ナンバーワン!笑
ご飯炊き終わり、高菜チャーハンを1膳ずつ小分けしました!ジム以外買い物しなかったので冷蔵庫整理も兼ねて、副菜作り置き。世の同世代の主婦様にはかないませんが一つ一つは脂質、タンパク質、カロリー計算してお弁当兼の地味な感じただ手間はかかってます。1時間集中もなかなかストレス解消キッチンペーパーで油抜きのほんのり香るバター、ガーリック、しょうゆ炒め。ほうれん草と、しめじ、あわびだけ、鶏ももカリカリ。鶏胸肉と豆腐のライスペーパーバーグ大葉風味巻き。ご飯とり肉一緒に食べる。安定ごま油とだし、こんにゃく、ちくわ、きのこ少量炒め。冷凍保存用の卵焼き←フワフワになるよう工夫こちらが我が家の地味弁当。あとはソーセージを朝焼いて、終わりなんもたいへんじゃないかもだけど5日分って栄養考えたらかなり頭使うの。焼き鮭を入れて出来上がりですね!あとは夕飯の残り。明日は母のお誕生日祝でーす。メッセージありがとうございますみたよ!もありがとう。相澤みやび
お仕事の方々お疲れ様です、
お休みの方々はゆっくりしてるのかな?
寝起き後、寝る前10分くらいストレッチして
眠るのですが朝カチンコちんに固まっていて
白湯を飲んで長めにお風呂に浸かりました。
そういえば!コンビニに白湯売ってるのしってました??考えた人凄い
最近和菓子にはまっておりまして。
特に塩大福!
珍しくお腹スキマシタ
脂質が多いどら焼きは我慢
帰りに買って帰ろう
買い物行こうかなと思っていたのですが、
小さなふきでものをとりに皮膚科か、美容外科へ行こうか迷い中。ニキビみたいなのが
2か月も
本日は15時まで受付しておりますよ
明日も出勤予定ですが、のんびりあと少し
お待ちしておりますね
相澤みやび