⚪︎の鶯谷ナンバーワン!笑
ご飯炊き終わり、高菜チャーハンを1膳ずつ小分けしました!ジム以外買い物しなかったので冷蔵庫整理も兼ねて、副菜作り置き。世の同世代の主婦様にはかないませんが一つ一つは脂質、タンパク質、カロリー計算してお弁当兼の地味な感じただ手間はかかってます。1時間集中もなかなかストレス解消キッチンペーパーで油抜きのほんのり香るバター、ガーリック、しょうゆ炒め。ほうれん草と、しめじ、あわびだけ、鶏ももカリカリ。鶏胸肉と豆腐のライスペーパーバーグ大葉風味巻き。ご飯とり肉一緒に食べる。安定ごま油とだし、こんにゃく、ちくわ、きのこ少量炒め。冷凍保存用の卵焼き←フワフワになるよう工夫こちらが我が家の地味弁当。あとはソーセージを朝焼いて、終わりなんもたいへんじゃないかもだけど5日分って栄養考えたらかなり頭使うの。焼き鮭を入れて出来上がりですね!あとは夕飯の残り。明日は母のお誕生日祝でーす。メッセージありがとうございますみたよ!もありがとう。相澤みやび
おはようございます(*´`*)
今日も5時起き、眠りが深いといいですね!
ちょっと肌寒いけど、なに着ていこうと
悩みました
傘いらずだったのかなω)
すぐ忘れものしちゃうから、気をつけようと
思います。昨日は録画していた
「容疑者Xの献身」
を見ながら、涙しました。
何年かに一度みかえしたくなる作品です。
実はドラマ、映画好き
少しずつ、私の事を知って頂きたくて
綴っています
では、鶯谷でお待ちしてます。
ドキドキしてますが
どうぞ、よろしくお願いします(*´`*)
相澤みやび