5/18ウチバラ
今日選んだ言葉は、 Learn from yesterday,live for today,look to tomorrow,rest this afternoon.昨日から学び、今日を生き抜き、明日を見据えて、午後はのんびりしようよ〈チャールズ・シュルツ(漫画家)〉友引大明日.天恩日国際博物館の日.防犯の日.ことばの日.ファイバーの日.MIBの日…他風邪をひいてお休みしている間、音楽を聴いたり本を読んだり本棚から溢れた文庫本を整理しながら、パラリとめくり読み始める癖が治りません(笑)そして、音楽はSpotifyで聴きながらたまに気に入った詩を日記やでアップしています*皆さまにとって優しく健やかな1日でありますように
お題:病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答
*…*…*
お題をありがとうございます♪
病まないように
ポジティブ変換してます
それでも気持ちが
落ちてしまいそうな時は
そうなる前に
・とにかく寝る、しっかり寝る
・両手バンザイして深呼吸
・早起きして
太陽の光を浴びながら散歩
・好きな街、好きな場所へ行く
・美味しいモノ、
好きなモノを食したり
・日頃控えているコト・
モノを心ゆくまで
どれかをしていたら
病むのは疲れるので、病まずに
ちょっとご機嫌ななめLvで
やり過ごせます
プレジデントハウス
せとまりこ