違う筋肉だったみたいで。
本日も皆様ありがとうございました。 いつも楽しい楽しいお時間をありがとうございます♡ 私もアドバイスしながらも自分自身に抑止力を…(笑) 少し、ご無沙汰していたジムに行きましたら。 トレーナーさんに …股関節が硬すぎる。 と、真面目な顔して引かれていたので下半身筋力メインで強化されました。 が、 ちょうど効いてる部位… 玉にイタタ…となっていたのでこれは筋力不足だったのかと判明しました。 ご無沙汰せずに通います。 でも、やっぱりトレーナーさんがいると確実に効くので無人ジムよりは良いのかも…。 そして違う運動も多分追加するので…見守って下さい(笑) …褒められると頑張れますので褒められるのを目標に。 褒められると頑張れます←