気温30℃越え 注意!!
皆様 こんにちは暑い中、お仕事お疲れ様です。お昼ご飯しっかり食べて午後もお仕事頑張って下さいね(p`・ω・´q)今日は30℃越えの真夏日!!体はまだまだ暑さに慣れていない時期。昨日との気温差や、今朝との気温差が大きくなるので、「急な暑さ」で体調を崩さないよう、注意が必要です。水分補給してれば大丈夫!と思いがちですが、スポーツドリンクばかり摂取すると糖分過剰摂取により、「ペットボトル症候群」になり、吐き気、めまい、腹痛、意識混濁を引き起こします。水分はしっかりとっていても、塩分が不足すると疲労感、血液濃縮、頭痛吐き気、筋肉痙攣など引き起こします。正しい知識を持って、熱中症対策して下さいね(本日のコーデ)