お礼
昨日遊んでくれたお兄様方ありがとうございました😊✨いやーこんないい体してたら殿様喜ぶんじゃないか?って言われて嬉しかった☺️💪もともとついてるものじゃなくて筋トレして筋肉痛や食事制限して努力してつけたもの褒められると嬉しい☺️☺️大洪水になっちゃった笑また会えるといいな💕💕ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーダイエットしてると停滞期や結果出ないときに挫折しそうになる時が来るよってアドバイス言ってくれたお兄様✨ありがとうございます🙇♀️ダイエット始めて3日目くらいだったら挫折の気持ちわかるかもって思った!「んー!1年かけて、さすがにここまで痩せてダイエット挫折することはないかな😊習慣になってるからこれが当たり前なんだよね」って伝えた✨️食べすぎたら太るよって教えてくれた✨️知ってる✨️って言った笑1年かけてジムと食事制限して46kgボディーメイクしながら痩せたビフォーアフターと筋トレ動画みせてあげた😘笑ナルシストなんだねって言われた💕︎ナルシストになるくらい筋トレしてる💪また痩せてメリハリボディーになった体見に来てね!!!✨️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼遠くから来てくれたお兄様一緒に洗いっこして同い年でたくさんお話してイチャイチャできて楽しかったな😘😘筋トレ取り組んでる姿が目に見えて素晴らしいです!って褒められて嬉しすぎた👏
出勤しました☺️☺️14時から22時までいます😊お誘いお待ちしてます
さて、最近のダイエット近況報告🍔🍜🍰🚫
グルテンフリー生活という小麦抜いてる生活してて、この前たまたま米粉クッキーを差し入れで貰って、感動しながら全部一人で食べた😍笑 あのお兄様はきっと何も知らないでくれただろうけど、さとみ的にはめちゃくちゃ嬉しかったです♥️
3~4ヶ月経ちますが肌の調子やお腹の調子なにより体のだるさが無くなりました。
だるさが無いのが1番でかいです!
大変なことはとにかくコンビニで食べれるものが少ないこと‼️
パン、パスタ、ラーメン、サンドウィッチ
手軽なものが全部ダメ🙅♀️笑
依存性が高いから夢に出てくるくらい食べたくなる時はトウモロコシ出できたパスタ、
ライスペーパーでつくるピザ
糖質ゼロ麺など使って食べてるよ😂
以上 写メ日記らしくないダイエット日記でした笑