夏バテは秋太りを招くと聞いて…
お題:あなたの夏バテ対策は?今年の夏やったこととにかく寝る!8時間睡眠死守!睡眠の質を上げるちゃんと湯船に浸かって温まる筋トレ・ストレッチで血流アップちゃんと食べる!特にお米プロテイン摂取と多めの水分補給首から上は冷やす去年の夏の教訓で、今年はかなり気をつけて熱中症対策をしましたまだまだ残暑が厳しく、どうやら11月くらいまでは『平年より高い気温』の日が多いそうなのでどうか皆さまもご自愛くださいませ♀さて…これから秋冬にかけては、『いかに体を冷やさないか』対策です9月のご予約、承り中です1週間以上先のご予約は、私に直接ご連絡くださいませ お名前お電話番号ご希望日時3点全てをkaede.sushi.love@gmail.comまたはご予約専用 LINE@867hvlgyまで浜川 楓X(Twitter)@kaede_harburg