お気に入り★
最近お気に入りの間食めちゃくちゃ甘くてビビるけど原材料さつまいものみなのが嬉しい間食は血糖値の乱高下防ぐ為にも 取れたら取るようにしてるしその方が空腹を感じることなく◎ちなみにさつまいもの良さはこの動画がわかりやすい↓↓↓https://youtu.be/WGTB-TJHP_Ysi=yH7ISzkp_T_2vGcQこの人のYouTube全部みてるし何回も作業しながら流してみてるかなり参考になること多くて◎メカニズムを詳しく説明してくれてるからそれがかなり納得できて何回もみてると自然と説明できるように理解力ついてきた~!!ダイエットは食事が9割現在病院+食事+ストレッチで今年の3月から−13kg明日から週2でパーソナルジムにも通うからこの調子で頑張ろ~あとダイエットの内容は一生できるかできないかで判断して一生できる無理なく健康に痩せることを目標にしてます♪--------------------現在待機中~21:00(受付)(21時から最大22:30まで◎)6月ラストのお誘い待ってます♪-------------------- 詳しい自己紹介ホテル情報等サイトまとめリンク↓↓↓ https://lit.link/kaorurax --------------------