体が資本だから…
お題:今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください!早寝早起き睡眠時間8時間湯船にしっかり浸かる週3は筋トレorジョグ腹8分目玄米、納豆、キムチ、ヨーグルト、温野菜よく噛んで食べるデジタルデトックス水を飲む少しでも違和感を感じたらすぐ病院お仕事柄、定期的なチェックは頻繁にしておりますが、やはり体が資本なので内科では何年も前から貧血やコレステロールなどのチェックをしてもらってますし先日はフルオプションの人間ドックを受けてきましたこの先、ゴールデンウィークはまるっとお休みをいただき6〜8月は、去年の反省を踏まえて、出勤を少なめにマイペースに頑張らせていただく予定です♀来週ご予約くださっているあなた様ありがとうございますめいっぱい癒しイヤシイことしましょー浜川 楓kaede.sushi.love@gmail.comご予約専用 LINE@867hvlgy4月5月X(Twitter)@kaede_harburg