肌断食の続き
皆様、こんばんは。今日も汗ばむ陽気でした。夕方からは雲が出て、少し風も吹いて不安定になりましたね。日当たりの良い場所の桜はかなり咲いていました。しかも、朝より夕方の方が咲いていて こんなに早いスピードだと、楽しむ時間が減っちゃう「肌断食」の効果もあり、赤みや痒みがあまり気にならなくなってきましたここで食のお話を少し…。肌だけでなく体の不調も 食事からきている事が多いです。「肌断食」をする時に同時に行うのが「糖化しない」こと。糖分の摂り過ぎを控えるだけのことなのですが、糖分だけでなく、脂質も気をつけますし、刺激物も控えます。白米は玄米に、食パンは雑穀系のハードな黒いパンに、できるだけ揚げ物やコーヒーも控えます。完全に何かを断つ訳ではなく、余分な摂取をなくします。元々ハーブティー類が好きで、花粉の時期は、鼻がスッキリするミントティーをよく飲んでいますが、コーヒーも1日1杯は飲む習慣があります。でも、今暫くは我慢我慢。「糖化」に関しては定期的に見直してみると、乱れが正されて体調も良くなります。肌の健康も、食事あっての健康。サプリに頼らず、食事や運動で健康になりましょう旅行も羨ましいし、常宿があるのも憧れます。社長との会食、楽しんでタイミング合わず 思いがけずの…。暖かくなったので、Mットもしましょ重圧に耐えてよく頑張った!感動したお話タイムもいつも心地よく過ごせます。息子さんとの関係性はとてもいいですね最近ハマっている調味料、今度紹介させて下さい。一言メッセージ、追い付かないので、また次回以降に持ち越します2月3月はGmailのご予約を沢山頂きました。ありがとうございます3月中に代休や有給を取らないといけない ということで、会社を休んで来て下さった方が多かったです。年度末ですからね。4月もご予約やお問い合わせを頂いておりますが、やはり、新年度が始まってみないと予定が立てられない、という方も多いのかな、と思います。今迄通り、少し先の予定が分かる場合はGmailが便利だと思いますし、スケジュール表に出ている日に関しては、ネットかお電話が確実かと思います。スケジュール表に反映されていない場合もあり、何度もお問い合わせをさせてしまっているかもしれませんが、いつかタイミングよく、皆様方とお会いできる日がきっときますので、私もその日を楽しみにお待ちしております4月は結構出られる日があり、22日(火)と29日(火)を追加しています。8日間も出られるなんて、嬉し過ぎるでは、おやすみなさい質の良い睡眠大事 柏木凛花p.kashiwagi.rinka@gmail.com
皆様、こんばんは。







日付け変わりました。
今日からかなり気温も上がっていくようですね。
19日のような雪や寒さは、流石にもうないかな…
写真のような格好とはもう
「おさらばえ〜」(何故か花魁風)
最近久々に肌荒れを発症しております
頬のあたりに赤いプツプツが…。
そして、その辺り全体が赤みがかって ちょっと痒みもあるのです
以前もこの時期に同じようなことがありました。
花粉や黄砂、寒暖差の影響が大きいのですが、
春は、動物は冬眠から覚め、
植物は芽吹き始める時です。
人間も然り。
冬の間に溜め込んだ毒素を出す時に、
肌が敏感になっていると、肌荒れを起こしてしまう と。
こういう時は、出し切ってしまう方がいいそうです。
そこで始めたことがあります。
毎月お世話になっているサロンのエステティシャンの方からの指導と、状態をマメにチェックして頂いていることで安心できますし、
このやり方が私に合っていたようで キレイに治ったので、今回も同じ方法で試してみようと思います。
「肌断食」
これに尽きます
どのようなものか語ると長くなります。
食の「断食」にも関連する話です。
次回以降、私の状況報告も併せて お話させて頂こうと思います。
〜4月の予定です〜
2日(水)11時〜15時受付
7日(月)11時〜13時受付
17日(木)11時〜15時受付
20日(日)11時〜17時受付
23日(水)11時〜15時受付
25日(金)11時〜15時受付
29日(火)時間調整中
何処かの平日で一日のみ14時〜18時受付
調整中
調整がつき次第お知らせしますが、
逆に◯時〜等とリクエストがありましたら、優先させて頂きます。
※3月25日(火)は家庭の事情により、
11時〜15時受付に変更になりました
現在ご予約の多くが、Gmailから頂いております。
お問い合わせやリクエスト等ありましたら、お気軽にどうぞ
夜分遅く、長文失礼しました。
おやすみなさい
柏木凛花
p.kashiwagi.rinka@gmail.com