肌断食の続き
皆様、こんばんは。今日も汗ばむ陽気でした。夕方からは雲が出て、少し風も吹いて不安定になりましたね。日当たりの良い場所の桜はかなり咲いていました。しかも、朝より夕方の方が咲いていて こんなに早いスピードだと、楽しむ時間が減っちゃう「肌断食」の効果もあり、赤みや痒みがあまり気にならなくなってきましたここで食のお話を少し…。肌だけでなく体の不調も 食事からきている事が多いです。「肌断食」をする時に同時に行うのが「糖化しない」こと。糖分の摂り過ぎを控えるだけのことなのですが、糖分だけでなく、脂質も気をつけますし、刺激物も控えます。白米は玄米に、食パンは雑穀系のハードな黒いパンに、できるだけ揚げ物やコーヒーも控えます。完全に何かを断つ訳ではなく、余分な摂取をなくします。元々ハーブティー類が好きで、花粉の時期は、鼻がスッキリするミントティーをよく飲んでいますが、コーヒーも1日1杯は飲む習慣があります。でも、今暫くは我慢我慢。「糖化」に関しては定期的に見直してみると、乱れが正されて体調も良くなります。肌の健康も、食事あっての健康。サプリに頼らず、食事や運動で健康になりましょう旅行も羨ましいし、常宿があるのも憧れます。社長との会食、楽しんでタイミング合わず 思いがけずの…。暖かくなったので、Mットもしましょ重圧に耐えてよく頑張った!感動したお話タイムもいつも心地よく過ごせます。息子さんとの関係性はとてもいいですね最近ハマっている調味料、今度紹介させて下さい。一言メッセージ、追い付かないので、また次回以降に持ち越します2月3月はGmailのご予約を沢山頂きました。ありがとうございます3月中に代休や有給を取らないといけない ということで、会社を休んで来て下さった方が多かったです。年度末ですからね。4月もご予約やお問い合わせを頂いておりますが、やはり、新年度が始まってみないと予定が立てられない、という方も多いのかな、と思います。今迄通り、少し先の予定が分かる場合はGmailが便利だと思いますし、スケジュール表に出ている日に関しては、ネットかお電話が確実かと思います。スケジュール表に反映されていない場合もあり、何度もお問い合わせをさせてしまっているかもしれませんが、いつかタイミングよく、皆様方とお会いできる日がきっときますので、私もその日を楽しみにお待ちしております4月は結構出られる日があり、22日(火)と29日(火)を追加しています。8日間も出られるなんて、嬉し過ぎるでは、おやすみなさい質の良い睡眠大事 柏木凛花p.kashiwagi.rinka@gmail.com
皆様、こんばんは。















暖かい陽気でしたが、花粉が辛い一日でした。
普段はコンタクトレンズの為、
目は痒くても我慢我慢ですが、
帰宅して外した途端、ついつい擦ってしまい、逆に目が赤く腫れてしまいました
でも、昼間は上着要らずで、
何処からか沈丁花の香りが漂い、
見上げれば早咲きの桜が咲いています。
何とかモチベーション上げていけそうです
話は変わりますが…
新入社員のお給料30万円とか40万円とか言われていますが、
ちょっと多すぎませんか
それ位価値のある 専門的で即戦力になる人材ならまだしも、
社会人未経験の新人にそこまで出せる企業は凄い、と思う反面、
実際の仕事内容はブラックなのでは
その給料からはなかなか上がらないのでは
と勘ぐってしまいます
数年で転職するのが辺り前のような時代なので、企業も引き止めたいのは分かりますが…。
40代、50代、定年後の再雇用の60代、
この層の賃上げを切に願います
そんなにお金お金の時代になったのかしら
新人なんて 安月給でこき使われるのが当たり前の時代を過ごしてきた層に、手厚くできる企業が増えるといいな。
だから、保険診療はお金にならないからと、直美(研修医後直ぐに美容整形クリニックに就職すること)が増えるんですよ
全ての新人及び若者に告ぐ。
手も頭も体も磨いて、一度お寺で修行でもして 滝に打たれて出直してこい
不謹慎発言かもですが、
軍隊にでも入って強制訓練でも受けて欲しいわ。
日本で言えば、自衛隊とかかな。
ちょっぴり日本の将来が心配になっちゃいました
日付け変わりまして、
14日(金)出勤です
鼻の術後経過も順調で、
押さえたりぶつけると痛みがありますが、
問題なく接客できます
16日(日)も出勤です
それでは、おやすみなさい
柏木凛花
p.kashiwagi.rinka@gmail.com