眼科ナウ

ルテイン【緑黄色野菜に多く含まれるカロテノイドの一種で、網膜などに目に多く存在すします。加齢による目の酸化を防ぎ、白内障や加齢黄斑変性といった目の病気にならないように目を守っています】購入しようと思ったんですけど３ヶ月分1万円しかなくて高かったでも体内で生成されないもので日々減少しているらしくこういうのは進んでとったほうがいいですよね。しかも加齢、ストレス、太陽光、喫煙、パソコンなどで消費され減少しているそうです。１日100mgを摂るためには、ブロッコリーを2.1個必要

3連休

3連休皆さんゆっくりと過ごされて心身ともにリフレッシュして下さいね私も3連休です　

１０時間寝ました

お休みで、たくさん寝ました！w素敵な3連休の始まりですね心地よい風が吹き、まさに休日にぴったりな天気です。ゆっくりと流れる時間の中で、心身ともにリラックスできるといいですね美味しいものを食べたり、好きなことをして過ごしてください。素敵な思い出をたくさん作ってください私も3連休です

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おはようございます

おはようございます！寝坊してしまったのでお店に急ぎます！今日は19時最終受付になります。土曜、日曜、月曜は休みになるので是非！！

お疲れ様です

４時間睡眠からの帰宅ですこれからお風呂の掃除

おはようございます

今週も木曜日になり、週末が見えてきましたもうひと息頑張れば、楽しい休日が待っています。今週の疲れを癒すためにも、しっかりと休息の時間を確保して下さい今日(木曜)は19時最終受付明日(金曜)10ー19時最終受付になります。土曜、日曜、来週の祝日の月曜は休みになるので、この週末に是非

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電車です

これからお店です！今日は10時ー最終受付19時になります眠い

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細いヒモパンティーが好きです

ストレッチ効果

これけっこう一人で撮るの大変なの。ストレッチしてるおかげで無理な体制少しとれるかもw

男性スタッフさんからのアドバイス

『せっかく顔出してしてるから、ブログ更新しないと勿体ないし、たまに動画撮ったほうがいいよ』と最初に男性スタッフさんからのアドバイスを頂いたので、動画の撮影と編集頑張ります

明日もお休み

せっかくの土曜日、ゆっくり過ごせますね美味しいコーヒーをいれて、読書や映画見るのも良いかもしれません今日は暖かいので窓を開けて、爽やかな風を感じながら過ごすと気持ちが良いです　明日も休みだと思うと心穏やかに過ごせますね

パスタ食べました

セブン-イレブンのミートソースパスタが好きですどうでもいい報告ですwそして洗濯物干しますww

木曜日

今日は風が強くて本当に寒いですねﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((*´д｀*)) ｻﾑｩｩｩ･･･コートを着てもまだ少し冷えます。足元が冷えやすいので、温かい靴下を履いてくださいね暖かくしてお過ごしください。お体にはくれぐれも気をつけて

美容室に行ってきた後の髪ツルツル

美容室に行ってお金かけただけあって、髪がツヤツヤ。光ってるwww

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マイガール登録

あと少しで300人いいねと登録してね

久しぶりに

久しぶりの2連休なので、ゆっくりのんびり過ごします明日からお仕事の方は、どうぞ疲れが出ませんようにお休みの方は、良い時間をお過ごしください季節の変わり目ですので、どうぞご自愛くださいませ。 美味しいものを食べて、元気に過ごしましょう。 次の出勤は木曜になりますご予約お待ちしています

おやすみなさい

NHKのエマージェンシーコール見てるナウ。

バランス良く、たまに魚を食べなきゃね

銀鮭熟成味噌漬け弁当【玄米ご飯】

自分の唇が好き

唇が好き！！チュ〜wwwwwww

美容室で切ってもらって

後で動画撮りますね途中までのカットで終わってたので今日は仕上げてもらいました！後で動画に撮りますね。このカットは15年くらいしてもらってる私のオリジナルカット

ウーマンラッシュアワー中川パラダイスさん

ウーマンラッシュアワーの中川パラダイスさん！お友達として、お店でお仕事してもらった時のものです。パラダイスさんからもSNS掲載の許可を頂いてるので、これから載せていきますね　

晴れていてお空が水色で気持ちいい祝日

天気が良くて気持ちいいお店にいる時や電車の中でも、普段は携帯ばかり見てるので、こんな晴れた気持ちいい日は、お空を見上げて雲をぼーっと過ごすのもいいですね特に今の季節は空気が乾燥していて星空とお月様がめちゃくちゃキレイなんですよ！

私はこれから美容室

せっかくの祝日なので、どうぞごゆっくりお過ごしください穏やかな時間の中で、心身ともにリフレッシュできますように。美味しいものを食べたり、好きな音楽を聴いたり、思い思いの素敵な一日をお過ごしください。明日からの活力につながるような、充実したお休みになりますように

おやすみなさい

明日の月曜日は10ー18時最終受付です！火曜、水曜は休みになるので明日の月曜日にご都合がいい方気が向きましたら是非

おやすみなさい

明日から新しい週の始まりですね穏やかに過ごせるように願っています。小さな目標を立てて、達成感を味わうのも良いかもしれませんね周りの人に優しく接することで、自分も温かい気持ちになれます充実した一週間になりますように

こんなに早く帰るの初めて

今日は１２時までで帰り道です！凄くしい天気ですね。空が澄んでいて、気持ちが良い！こんな日は、ゆっくりと過ごしたいです穏やかな日差しの中で心が安らぎますね。 素敵な日曜日をお過ごしください。

ご予約お待ちしています

明日の日曜日は12ー１４時空いています日曜はお休みで月曜は10ー１８時の出勤ですご予約お待ちしています　　今からランニングしてきまーす！　

ランニング

これから少しランニングしてきます！ランニングはコロナの頃から初めて４年間ほぼ毎日していたけどプレジデントハウスになってから、できていなかったのでやらなきゃ自分との闘い自己管理って、自分次第だし、自分の身体の社長は自分だからって思うようにしてます

ランニング

これから少しランニングしてきます！ランニングはコロナの頃から初めて４年間ほぼ毎日していたけどプレジデントハウスになってから、できていなかったのでやらなきゃ自分との闘い自己管理って、自分次第だし、自分の身体の社長は自分だからって思うようにしてます