カッチ(^_^)
さえです日記を読んで頂きありがとうございます今朝のヨーガでは、体がとても硬くなっていて驚きよい自分観察時間となりました元気でいられる1番大切なことは「心の安定」です心が穏やかでいられる事が、体にとっての健康に繋がる肩がこる、腰が痛いなどは体からのお疲れメッセージです。メッセージを無視せずに、対処して新しい年を迎えたいですねちなみに、この様な疲れた自分の体を無視すると周りにばかり目が行き他人の事が気になる…と言う事が起きるようです。まずは自分を大切にし、愛してあげましょう足りない時は、お手伝いしますそんな時は「さえ生体院」にお越しくださいね貴方の正解がきっと見つかりますよではお仕事に行って来ます。The body is made from your own thoughts, always be flexible
さえです
日記を読んで頂きありがとうございます
無事に
諸々のお買い物を済ませて帰宅中です
明日はお店の出勤ですが、
夜はちょこっとgymへ行ってきます
昨日、久々に会った友人に「痩せた」
と言われて嬉しかったです
頑張って運動して結果が出ているようですね
あるあるですが、コロナで増えてしまったので戻しています
まだまだ先は長いですが、元々筋肉質の外人体系なので見た目で分かりづらいタイプですが…
応援して下さいね
I'm trying my best to be beautiful
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