本日出勤しますよー🔥
おはようございます☀️日曜日!今日はマイルCS🐴右下の親知らず🦷茎部分痛み治りましたので、本日予定通り12:00-19:00にて出勤いたします🙌✨開始と最終枠以外空いてます🈳次回受付は14:00〜です👍💓夜は酉の市に行くのでいつもより早上がりすみません🙏💦今日こそ熊手買うんだー🐻笑最近、週1〜2でパーソナル頑張ってるのですが、今患ってる筋肉痛がなかなか治りません😱💧この前20kg背負ってのノーマルスクワットと、ブルガリアンスクワット片脚ずつで合計100回近くやったもんなあ🦵おかげさまで尻🍑が1週間前より固くなった気がします。笑突然問題ですが、Q.さーて、100日後に私は何kg痩せられているでしょうか!①3kg②5kg③7kg④むしろリバウンド正解に近い方には100日後以降に何かあるかもしれません!笑朝から変なテンションなのでマイルCS予想しながら風呂入って汗かいてきます💧🔥本日も鶯谷にてお待ちしておりますー💓こいろ
みなさん、こんばんは🌙
本日はお休み変更となってしまい
申し訳ありませんでした🙇♀️💦
体調不良とかではなく、
通院の日時を間違えてしまい
1日お休みを早めさせていただきました😅
体調は涼しくもなってきて
万全なので明日は元気に出勤します!
13:00-21:00の受付となりますので、
ぜひ会いに来てくださーい💓
今日は通院2件ほど済ませ、
半年以上ぶりにジムを再開して
運動してきました👍
バキバキ筋肉痛になりそうです😂笑
今月から本格的にダイエット再開するので
みなさん応援してください📣
お酒は絶対やめられないので、
医療ダイエット✖️運動で攻めます笑
今日は岩下の新生姜祭りです👌笑
それでは、明日13:00〜
鶯谷にてお待ちしております〜💓
こいろ