泥濘を暴く
昨日は体調不良のためお休み頂きました。本日は元気に仕事出てます💪昨日の春一番?みたいな強風凄かったですね〜洗濯物大ピンチでした🥹バレンタイン当日、チョコやプレゼント貰ってる方も多いのかな???日頃の感謝とか、愛情を伝える良い機会ですよね☺️💓ぷにプリでもバレンタインイベント実施中なので(60分以上1,000円割引🈹)是非ご利用下さい😘明日はいつもより短くて11:30〜14:00で鶯谷にてお待ちしてます!ご予約無いから好きな時間にお伺いします💓お誘い頂けたら嬉しいな〜╰(*´︶`*)╯♡よろしくお願いいたします。
今日プール行ってきました🪿
前回からだいぶ感覚を取り戻して、1キロ以上泳げました‼️成長が目覚しい‼️
50mコースもなんのその〜って感じで1時間たっぷり泳いだよ🫨
たっぷり運動した後はプロテインでタンパク質補充。
浮力を失った途端に体がめちゃくちゃ重くて、、、少しでも筋肉が付きますように。
ご飯食べて、新しく発見した銭湯行って、たった今帰ってきたところです🪿
今週末もよく運動した!
家のこともちゃんとやった!
偉いぞ私〜✨✨
来週末もプールと銭湯行く予定です☺️楽しみ☺️
へとへとだから、今日こそしっかり寝られますように🥹
本日も読んで下さってありがとうございました。