冬のモヤモヤの原因
冬になると、なんだか憂鬱な気分になる方はいらっしゃいませんか?また、疲労感をひどく感じたり、無気力になったり、やたら炭水化物を欲したり、過眠になったり…これらは、もしかしたら『ウィンター・ブルー』かもしれません『冬季うつ』という言葉、聞いたことがある方もいらっしゃると思います日照時間が短くなることで、体内時計が狂いやすくなり心身に様々な不調を及ぼすそうです効果的な対策としては日光を浴びるいつも以上に規則正しい生活を心がけるトリプトファンを多く含む食材を摂る(肉、魚、大豆などのタンパク質に多い)有酸素運動を取り入れるなどが効果的だそうですよく寝てタンパク質を摂りお出かけしてハールで『有酸素運動』これできっとバッチリです寒い冬も、一緒に温まって乗り越えましょ浜川 楓kaede.sushi.love@gmail.comご予約専用 LINE@867hvlgy1月の【直接予約】お待ちしてますX(Twitter)@kaede_harburg
このシーズン、キャストさんにプレゼントを持っていきたいというお客様も多いと思います
あくまで私の場合… ですが
頂いて嬉しいものを、正直に挙げてみます
ご来店・【直接予約】のお約束
逢いに来ていただけることが一番のプレゼントです
次回のご予約
楽しみが何倍にもなる次回の作戦会議のお時間も楽しい♪
スバのチケット
私の給水所(笑) ヘビーユーザーなので、すっごく助かる
スキンケア・ヘアケア用品
乾燥シーズンなので、たっぷり使えるのはありがたい
最近だと、保湿系顔パックにハマってます♀
プチスイーツ・地方の名産
焼き菓子系大好き
地方限定の物だとお話も盛り上がるので楽しいです
【番外編】
ランニンググッズ♀
最近私が身につけているトレーニングウェア、ほぼ全身、お客様方からいただいたもの・お心付けで買わせていただいたものです♀本当にありがとうございます
浜川 楓
kaede.sushi.love@gmail.com
ご予約専用 LINE@867hvlgy
【直接予約】ですが、メールでお送りいただく場合、もし24時間以上私からの返信がなければ
お手数をおかけしますが、LINEでリトライしていただくか、お店にお問い合わせをお願いいたします♀
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