おちち、熱い?
SNSで『元気のないおちちは、触ると冷たい』との投稿を見かけてだからガッチガチのギンギンなお兄様のムスコ氏は熱いのか!!!と、腑に落ちた最近ですすごい勢いで血があそこに巡ってるから、元気になるし熱いんですね!!!身体は不調でも、おちちだけは元気♪なんてことはあり得ないので最近ムスコ氏の硬さに不安を感じていらっしゃる方は、まずはからだ全体の血流を良くする工夫をすると良いかもですね筋肉の70%は下半身にあるそうで特にふくらはぎは『第二の心臓』とも呼ばれていますこれから寒くなる季節、身体を動かして温まって暖房いらず?一石二鳥、三鳥かもです浜川 楓kaede.sushi.love@gmail.comご予約専用 LINE@867hvlgyX(Twitter)@kaede_harburgミスヘブン総選挙投票スタートは10/29です
昨日は30℃あったかと思えば、今日は20℃…
体がびっくりしちゃいますよね
これからの季節、風邪などで自分自身の体が辛くなるのも嫌だけど
当日欠勤や、お客様からのご予約をキャンセルしてしまうことはもっと嫌です
季節に関係なく、免疫力をつけるよう意識していますが
やっぱり『睡眠・運動・栄養』ですね
ただ、どれも過ぎたるは及ばざるが如しで
例えば、運動も無理のしすぎは逆に免疫力を落としてしまいます
コロナ禍で、箱根駅伝の某強豪校の監督は、選手たちの練習量を通常時の80%程度に減らしたそうです
体を疲れさせすぎないことで、感染症にも負けない免疫力をキープしたとか
ゆっくり、のんびり、ぬくぬくいきましょー
浜川 楓
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