人気なのは◯◯コース
お題:お店でこのコース人気あります!って教えてください!!ハールブルクは1枠120分なのですが1時間単位で増枠もできちゃいます♀1枠 120分1.5枠 180分2枠 240分2.5枠 300分……そして、3枠360分以上で外出も可能に…(外出コースの可否は各キャストさんにお問い合わせください)人気なのは1.5枠と2枠5月は、4人に1人のお兄様がロングコースでのご予約でした◯回戦チャレンジしたい!2回戦目までにインターバルがほしいBットもMットも時間をかけて受けたいとにかくのんびり過ごしたい一緒にランチ(出前) したいリクエストはなんなりと…6月7月浜川 楓kaede.sushi.love@gmail.comご予約専用LINE@867hvlgyX(Twitter)@kaede_harburg
お題:今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください!
早寝早起き
睡眠時間8時間
湯船にしっかり浸かる
週3は筋トレorジョグ
腹8分目
玄米、納豆、キムチ、ヨーグルト、温野菜
よく噛んで食べる
デジタルデトックス
水を飲む
少しでも違和感を感じたらすぐ病院
お仕事柄、定期的なチェックは頻繁にしておりますが、やはり体が資本なので
内科では何年も前から貧血やコレステロールなどのチェックをしてもらってますし
先日はフルオプションの人間ドックを受けてきました
この先、ゴールデンウィークはまるっとお休みをいただき
6〜8月は、去年の反省を踏まえて、出勤を少なめにマイペースに頑張らせていただく予定です♀
来週ご予約くださっているあなた様ありがとうございます
めいっぱい癒しイヤシイことしましょー
浜川 楓
kaede.sushi.love@gmail.com
ご予約専用 LINE@867hvlgy
4月
5月
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