おけつ
こんにちはまひるです鶯谷に向かっております今日もぽかぽかいい天気だね12月の割には過ごしやすい気温が続いてるね15時から21時までおりますのでぜひぜひ会いに来てくださいね今日も朝から鍼に行ったりストレッチしたり自分の身体のメンテを重点的にやりました足首が硬くてしゃがめないのがなかなか柔らかくならないでも足首とかふくらはぎをほぐすと疲れやすかったのがかなりマシになったのでめっちゃ効果は感じてます寒いのがうんと苦手だけど今年の冬は元気に過ごせるといいな運動の習慣づけや身体のセルフケアを始めてなんだかんだ一年半くらい経ちます途中サボったりもしたけど一年半前よりは元気だと思いますあとは体重が減ってくれれば…去年は7キロ太って7キロ落として今年は13キロ太って5キロ落としました…まだまだ先は長いね笑次こそリバウンドしないために楽しんで頑張り続けたいと思いますそんじゃ今日も楽しい日になりますように楽しみにお待ちしております