温活
お疲れ様です。プレジデントハウス蒼井海久です。タイトルの温活ですが、湯船で身体の芯まで暖まる活動の事です。私は今までは時間が無い事もあって、普段はシャワーのみで、真冬だけちょこっと短時間湯船に浸かっていました。でも、少し前から、浴室のドアを開けて涼しい空気を入れながら、時には涼みながら、何回もお風呂入って、バブも入れて、身体を芯まで暖めています。血行が良くなって、肌もつやつや、夜もぐっすりです自分の血液で、栄養を身体の隅々まで運ぶって、こんなに効果あったんですね人肌恋しいこの季節。つやつや肌の蒼井をギューっとしてほしいな私もお兄さまをギューっとしたい忙しいお兄さま、良かったらお休みの日だけでも温活いかがでしょうか春は血流が命なので(だから、肉体労働や運動してる方は強い)いい影響あるかもです今日も、他愛ない徒然草をご覧頂きありがとうございましたーーー【今週のお誘い】●11/23(土)16時●11/24(日)16時ご予約受付中です。姫予約かお店にお電話をお願いします姫予約嬉しいですプレジデントハウス03ー3872ー1122ーー姫予約連絡先ーー◆Twitterアカウント◆DMお待ちしています@aoimikuPreHouse◆Gmailアドレス◆差出人「蒼井産業株式会社」yunyunkatukatu@gmail.com◆ラインID◆https://line.me/ti/p/FapK3dyNhK◆ショートメール◆09095624847
寒い日が続きますね。
プレジデントハウス蒼井海久です。
私は今、ペタ腹&マシュマロボディ活動中です
でも、たまに食べたくなるのがこういうもの(笑)
ジャンクフードって、たまに猛烈に食べたくなりませんか?
マック食べたら、違う系統モスバーガー(モスチキン美味しいですよ!)食べたくなったり、お店変わると別物なんですよね。
ちなみに写真のハンバーガーは「エグチ」。
月見バーガーみたいに目玉焼きが入っていて、ファーストキッチンのベーコンエッグバーガー好きには溜まりません
パテと玉子で栄養取れてるしなーんて(笑)
ポテチもナゲットもつけて脂肪も凄いですけどね
お兄さま方もお腹が目立つ方多いですよー
運動はなかなか出来なくても、食事の調整は外食やコンビニでも出来ますよー
ちなみに、運動不足と肥満は春に大ダメージです
ダイエットして春が復活したと言う話も聞きます
生涯現役を目指して、身体の事見直して見ませんか
お忙しいとは思いますが、無理しない範囲で出来る事はあるかと思います
蒼井湯にて、ご相談承ります
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