温活
お疲れ様です。プレジデントハウス蒼井海久です。タイトルの温活ですが、湯船で身体の芯まで暖まる活動の事です。私は今までは時間が無い事もあって、普段はシャワーのみで、真冬だけちょこっと短時間湯船に浸かっていました。でも、少し前から、浴室のドアを開けて涼しい空気を入れながら、時には涼みながら、何回もお風呂入って、バブも入れて、身体を芯まで暖めています。血行が良くなって、肌もつやつや、夜もぐっすりです自分の血液で、栄養を身体の隅々まで運ぶって、こんなに効果あったんですね人肌恋しいこの季節。つやつや肌の蒼井をギューっとしてほしいな私もお兄さまをギューっとしたい忙しいお兄さま、良かったらお休みの日だけでも温活いかがでしょうか春は血流が命なので(だから、肉体労働や運動してる方は強い)いい影響あるかもです今日も、他愛ない徒然草をご覧頂きありがとうございましたーーー【今週のお誘い】●11/23(土)16時●11/24(日)16時ご予約受付中です。姫予約かお店にお電話をお願いします姫予約嬉しいですプレジデントハウス03ー3872ー1122ーー姫予約連絡先ーー◆Twitterアカウント◆DMお待ちしています@aoimikuPreHouse◆Gmailアドレス◆差出人「蒼井産業株式会社」yunyunkatukatu@gmail.com◆ラインID◆https://line.me/ti/p/FapK3dyNhK◆ショートメール◆09095624847
改めて、日記を綴ります
お疲れさまです
雨降りそうだけど、降らずに持っています。
降らないといいんだけどなぁ
月曜日始まりましたね。
筋トレ中の私ですが、ここ数日学校行事やらまだまだ祝って欲しい盛りの下の子の誕生日やら家の方もバタバタしてサボりまくりです(汗)
ウォーキングも始めたけど、行けたのまだ一回(笑)
無理なプランは続かなそうなので、生活に取り入れられる事からコツコツとしようと思います
例えばご飯。
写真は、昨日のお店の控え室で食べたコンビニの昼ご飯。
たんぱく質多めのサンドイッチと温泉玉子2個で栄養を取りつつ紙パックのプロテインも補給(野菜がないのが難点)
出来る事からコツコツとですね
お兄さま方も多忙を極めてると思いますが、身体が第一です。
無理しないで下さいね
徒然草をお読み頂きありがとうございました。