エンゲル係数
おはようございます。プレジデントハウスの蒼井です。カレンダー勤務の方は今日から通常モード。自分も含め頑張りましょうね今日の徒然草は珍しく下の子ネタです。下の子は少食なのが悩みでしたが、最近夕飯を良く食べるようになりました。たまたまかとおもいつつ、昨日上の子も連れて昼御飯を食べに行ったところ、大人盛りのメインにサイドメニュー+デザートまでペロリ。私もやけくそになってデザートとコーヒーを発注。上の子の爆食は言わずもがな。会計8000円超え。上の子に「旨かったー貴族ランチだったー」と言われましたが、その通り。日常のランチでこの値段は貴族です。外食はガストかサイゼしか行けませんっ下の子の成長を感じると共に、エンゲル係数にメスを入れなければと決意した母ちゃんです。夕飯も昼にあれだけ食べたのに小さめエビフライ5本がメインでしたが、「足りなーい」とぶつぶつ。ご飯大盛と具沢山の味噌汁とフルーツでしのぎました。ちなみに私は昼に食べ過ぎて、夜はお腹空かず。プロテインも入りませんでした・・・成長期の子供恐るべしと言う徒然草でした。拝読頂きありがとうございました
おつかれさまです。
プレジデントハウスの蒼井です。
急に涼しくなりましたね。
急な温度変化は自律神経に悪影響なので、無理しないようにしてくださいね。
今日は、我が家の家庭内プロジェクトをお話しても良いでしょうか。
それは、下の子を10時に寝かせる事。
上はタイムスケジュールが頭に入っていますが、どうやら、下の子は何時にご飯食べて、何時に風呂入って、いつ歯を磨くか分からなかったようです。
で、だらだらとして、もう一人の昼夜逆転して、早く寝かせれる働きかけのない大人(旦那)をみて、余計タイムスケジュールが分からずだらだらとして、私が声をかけても聞かないので、私が耐えられず先に寝ようものなら、放置され寝るのが1時過ぎ2時でした。
で翌日帰ると疲れて、ガッツリ寝て、体力回復し、また夜中まで起きてる悪循環。
私が口でお風呂は?歯磨きは?と声をかけても全く無駄でした。
困り果てて、10時に寝る大切さをこんこんと伝え、どうしたら出来るか話し合ったところ、意外な答えが。
何時に何をしたら10時に間に合うのか分からない、紙に書いて欲しいと言う要望でした。
確かに、家族が、同じようなタイムスケジュールだったら、身体に染み込むのでしょうね。
確かに、コロナ前は3人で夜を過ごしていました。でも、みんな一緒にスムーズに9時半に寝る事が出来ていました。
コロナ在宅で昼夜逆転してる人(旦那)が現れ、自分もゲームの時間やスマホ見るのが楽しくて、流されたのでしょうね。
もう遅寝は許しません、タイムスケジュールを一緒に作ったので、習慣が身に付くまで、何より早く寝ると翌日身体が楽と自ら気付くまで、徹底サポートします。
下の子が成長して、何が困ってるか、どうしたらいいか解決策を言ってくれたのは、助かりました。目から鱗。
まさかスケジュール表が助かるとは。
自然の流れで覚えてるだろうと思っていたので・・・
人を育成するのは、意外なとこにポイントがあって難しいですね。
取り留めない徒然草を拝読頂きありがとうございました
プロジェクト成功の応援をお願いします!