おつかれさまです。
プレジデントハウスの蒼井です。
急に涼しくなりましたね。
急な温度変化は自律神経に悪影響なので、無理しないようにしてくださいね。

今日は、我が家の家庭内プロジェクトをお話しても良いでしょうか。
それは、下の子を10時に寝かせる事。
上はタイムスケジュールが頭に入っていますが、どうやら、下の子は何時にご飯食べて、何時に風呂入って、いつ歯を磨くか分からなかったようです。
で、だらだらとして、もう一人の昼夜逆転して、早く寝かせれる働きかけのない大人(旦那)をみて、余計タイムスケジュールが分からずだらだらとして、私が声をかけても聞かないので、私が耐えられず先に寝ようものなら、放置され寝るのが1時過ぎ2時でした。
で翌日帰ると疲れて、ガッツリ寝て、体力回復し、また夜中まで起きてる悪循環。

私が口でお風呂は？歯磨きは？と声をかけても全く無駄でした。

困り果てて、10時に寝る大切さをこんこんと伝え、どうしたら出来るか話し合ったところ、意外な答えが。
何時に何をしたら10時に間に合うのか分からない、紙に書いて欲しいと言う要望でした。
確かに、家族が、同じようなタイムスケジュールだったら、身体に染み込むのでしょうね。
確かに、コロナ前は3人で夜を過ごしていました。でも、みんな一緒にスムーズに9時半に寝る事が出来ていました。
コロナ在宅で昼夜逆転してる人(旦那)が現れ、自分もゲームの時間やスマホ見るのが楽しくて、流されたのでしょうね。

もう遅寝は許しません、タイムスケジュールを一緒に作ったので、習慣が身に付くまで、何より早く寝ると翌日身体が楽と自ら気付くまで、徹底サポートします。
下の子が成長して、何が困ってるか、どうしたらいいか解決策を言ってくれたのは、助かりました。目から鱗。
まさかスケジュール表が助かるとは。
自然の流れで覚えてるだろうと思っていたので・・・
人を育成するのは、意外なとこにポイントがあって難しいですね。
取り留めない徒然草を拝読頂きありがとうございました
プロジェクト成功の応援をお願いします！