かきふりゃ〜とお尻の日(*^^*)
おばんです(*^^*)福留でございます。テレビで河○内のおっさんの唄をやっておりました。うーん大変カッコ良い。福留は応援歌からこちらの原曲を知りましたが、渋みがヤバいですね。大変憧れます(*^^*)。(欲○球根性 河○内のおっさんの丑という応援歌(正式にはチャンステーマ)がございまして、これを歌うためにオ○リックスバ○ファローズ戦を毎年一度、観に行っております)本日はお尻の日と他の女性が申しておりましたので福留も普段よりお尻に関してはトレーニングを重ねておりますので乗っかろうと思います。お尻の筋肉を地層のように鍛え上げておりますので決して負けませんことよ。美は一日にしてならずお胸は遺伝で大きさが決まりますが、お尻は自分で育てられるとのことで美尻トレーニングをしております。おばさんの貧相なケツが個人的に見た目が嫌いで苦手でして。ペソっとし肉が垂れた尻よりパンッパンに張ったお尻を目指しております。触ってダルダルではなく筋肉の地層があるお尻になりたい。お尻をシ○ャトーブリアンに育てようでございます。(福留家は女系が全て信じられない位の爆乳一家生まれ。そんな中福留はまだ下着のサイズがある小兵でございましたから、風の谷で仕事に従事するまでお胸が大きいと知らずに生きておりました。スタイルは欧米のような一家でございます。恵体の家系です)お尻の日とは関係ございませんが、秋は毎年運動をサボりがちになり、今年もここ二週間ほど怠惰な生活を送っておりました。サボっておりました運動を本日再開!復活!(ちょっと前進めっちゃ偉い)本日のメニューはハードな運動が好きな者達が集いし、強度高い有酸素運動(ボクササイズ)と筋トレでございます。いつも見かける顔見知りの面子が勢揃い。皆ハードなのお好きね。毎月スケジュールを合わせ参加している運動です、サボっていたからきっと途中で根をあげると思っていましたが、結構普通に最後まで出来ました。それはちょっと嬉しいですが、明日の筋肉痛を考えると今から不安。筋肉痛はご褒美という筋トレ界の名言を信じて噛み締めたいと思います。酉○の市も始まりましたので、今年も年末に向けてここでサボらず運動を重ねていって、福留は毎年年末に108回(煩悩の数だけ)太陽礼拝(ヨガ)をする会に参加していますので、基礎体力を付けていかないとです。インストラクターの先生が空○手や柔術を運動に取り入れる先生で、レッスン後半はボクササイズです。ボクササイズはあまり得意では無いのでカ○ポエラ(ブ○ラジルの柔術)でする動作 ジンガという上半身は低く構え下半身はランジみたいな動作が一向に上手くなりません。動画を観て研究したいと思います。女子校で育ちましたため、舞踊には縁がありましたが武道には無縁でしたので慣れが必要です。朝ごはんを食せず少し飢餓状態で有酸素運動をすると効果が高いと聞きましたので、ご飯抜きで脱水症に気をつけ無事運動終了。朝ごはん抜きですのでお腹と背中がくっ付くくらいの空腹。インストラクターの先生に、この後の食事が大事ですよ!と口酸っぱく言われましたが、福留は好きな洋食屋さんが今年も三○陸産のカ○キフライを始めましたとSNSで流れてきたので、早速対戦!大粒でプリっとしたカキがとっても美味しかった。添えられているタルタルソースも豊潤なとろみです。半ライスに目玉焼きのせ エビフライとカニクリームコロッケをトッピングで腕白に退治。こちらのお店はもう少しカ○キが大きくなるとカ○キバター焼き定食が名物でございまして、長時間並んでも福留が毎年食しているメニュー。次回はカ○キバター焼き定食で対戦だぁ。近くにたい焼きの有名店がございますが、今日はスルーして北○海道展の牛乳ソフトクリームとヨーグルトブルーベリーソース添えを。もう今夜は早い時間から全てが完璧に整っております、早めに就寝して筋肉疲労を鎮めたいと思います。貴方様も連休明けで日常が戻りお疲れでございませんか?どうかお早めにお休みくださいませね。次回の出勤は11/7(木)午後14時〜20時を予定しております。ご来店、ご予約のご検討いただけましたら嬉しゅうございます。どうかよろしくお願い申し上げます。では皆様お休みなさいませぼんそわ 福留
こんにちは(*^^*)
福留です。
今日はとっても気持ちの良いスッキリとした風が吹いていて、とても気持ちが良いですね〜。
清々しい秋の日、
電車内ではマラソンに参加されるランナーさんでしょうか?
颯爽と軽装で車内に乗り込み、見ているこちらも気分が良いですね。
筋肉のつり、肉離れなど起こさないで競技頑張って下さいませ。
この湿度ですど、きっと走りやすい天候と言えるのでしょうか?
福留本日はお洋服の選択を間違えませんでしたので、
とても快適に通勤しております。
平和だ。
本日10/20(日)午後12時〜20時まで出勤しております。
少し前から事前ご予約して下さいました貴方様は、
食べに行きたいと仰ってらした東京グルメのお店にたどり着けたのでしょうか?
お話を聞かせていただくのをとても楽しみにしております。
来週月曜日〜木曜日までリフレッシュ休暇をいただく予定でございます。
父の体調に少し不安があるので、
定期検診でよぉーく診ていただこうと思っております。
そして、お休み中は両親をドライブに連れていってあげたいなと思っております。
昨日いらして下さった貴方様と、
某炭焼きハンバーグ店のお話になって、
貴方様と注文するメニューが殆ど一緒と判明し
とてもお話が盛り上がりました。
食の趣味が合うって素敵ですよね。
貴方様がおすすめしてくれたお寿司、
ぜひ行ってみたいと思います。
福留は毎週、大○河ドラマを視聴しておるのに、
なぜ今日の受付終了時間を20時にしてしまったのでしょうか、、、
きっと休暇前に時間の許す限り貴方様にお会いしたいと思ってシフトを組んだのでしょう。
実家に戻れば実家のHDDに録画しているから
リアルタイム視聴でも良いかな?と思ったのでしょうか?
そんな訳で本日日曜日は、
午後20時〜の回が最終受付でございます。
夜型の貴方様、
ぜひ涼しい夜風を見に浴びながら、
吉原での熱〜いホットな湯も浴びにいらして下さいませ。
福留