普通の奥様の集まりです。

お店のHP人妻風俗チャンネル(ひとづまふうぞくちゃんねる)鶯谷発~ / デリバリーヘルス

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上田の写メ日記

筋肉低下のツケが膝に⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅(#)イタイ......

11/19 06:21
筋肉低下のツケが膝に⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅(#)イタイ......



特に脚の筋力がダダ落ち😭


その昔は・・・


脚、腕には自信があったのよ



年間を通してマリンスポーツに

チカラを入れていたんですよこれでも

一年中、真っ黒◼️



海に行きたくて仕事もしていたような

ものだった、お給料は全て高速代や

道具、新しい板に遣っていた

ところが今じゃ・・・



こんな感じよ

そのツケは


ボヨよ~んとした下腹

伸び~る伸びる二の腕



自慢の腕もこのザマよ

だってね、スカウトされたんだから

『あの~自衛隊に興味はないですか』

ってさ


この体たらく



挙句、気付けば寝てる💤


これじゃ筋力も落ちるワケよ

皆様『筋肉』ってホント大事ですよ!

休みの日は結構歩くし自転車にも

乗りまくってるんですけど

その程度じゃダメなんですね~〜😩


か・か・悲しい(;´༎ຶ۝༎ຶ`)



今日、明日は師走の寒さです

暖かくしてお出掛け下さいネ!