筋トレ生活、続いてます💪ᕙ( 'ω[南條(なんじょう)の写メ日記]-あげは[巣鴨・大塚発|人妻デリヘル]｜本家三行広告

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南條(なんじょう)の写メ日記

筋トレ生活、続いてます💪ᕙ( 'ω

11/14 22:18

筋トレ生活、続いてます💪ᕙ( 'ω

こんばんは～

最近はブルガリアンスクワットに夢中な南條です。
終わったら階段降りれないくらいキツイけどそれがまた気持ち良いです。

では明日(o・・o)/

南條と羊会-` ̗ 🐏 ̖ ´-

南條と羊会-` ̗ 🐏 ̖ ´-

こんにちは急に寒くなりましたね。そんな時には羊ですよ。羊肉に含まれているＬカルニチンは新陳代謝を促して冷えを防いでくれるそうです。写真はナス🍆で北京ダックの皮にパクチーその他と包んで頂きます。ナスめちゃくちゃトロトロです。では明日お会いしましょう

11/21 21:05UP

南條(なんじょう)(36)

お土産ありがとうございます😊

お土産ありがとうございます😊

何度かリクエスト下さってやっとタイミングが合い、お会い出来ましたダイエット成功おめでとうございます🎉👏また今年中に会えるかな？？ワイン🍷楽しみだなぁではまた来週(*´︶`*)ﾉ

11/15 21:10UP

南條(なんじょう)(36)

あの有名野球選手がオススメして

あの有名野球選手がオススメして

彼の地元岩手県のヨーグルトを食べてみた南條です。こんにちは触感がトロロみたいな独特の食感でお砂糖なしでも凄く美味しかったです。が、本体チャックなのでちょっと扱いづらい。成城石井に売ってました。では後ほど！

10/25 12:20UP

南條(なんじょう)(36)

お久しぶりです。

お久しぶりです。

お休みの日は、美術館巡りをしてました。今回は茶器🫖（渋いでしょ）丸の内にお引越ししてからの初めての訪問その後はKITTEへ。ここは無料なのが申し訳ないくらい展示が充実してます。屋上庭園もあって眺めが綺麗〜。では金曜日にお会いしましょう

10/23 12:57UP

南條(なんじょう)(36)

オーストリッチ気になります！

オーストリッチ気になります！

ヘルシーで良さげです

09/07 19:14UP

南條(なんじょう)(36)

美術館デートしませんか❤️

美術館デートしませんか❤️

おはようございます関東は良い美術館がたくさんあって楽しいですね。次回は登戸に行こうと思います。生田緑地と日本民家園を狙ってます（藤子不二雄と岡村太郎は行きました）では後ほどお会いしましょう

09/07 12:11UP

南條(なんじょう)(36)

お土産ありがとうございます。

お土産ありがとうございます。

こんにちは大塚エリアでは雷ゴロゴロです。初めて飲んだゴールドジムのプロテイン、甘く無くてサッパリして美味しかったです。感謝

09/01 13:32UP

南條(なんじょう)(36)

明日から9月⁈

明日から9月⁈

こんにちは台風🌀に振り回されてますが今日は晴れて良かったです。午後から遊びに来ませんか？

08/31 12:22UP

南條(なんじょう)(36)

もう浮気しません

もう浮気しません

こんばんはダイエットを続けて俗に言うスペック111になった南條です。あと２キロ減ったら身軽になれるのですが、なかなか減りませんこの杏仁豆腐味のプロテインは甘くないのにミルキーな杏仁豆腐の香りがして美味しいです。甘いの苦手な方にオススメです。では明日お会いしましょう

08/30 23:01UP

南條(なんじょう)(36)

明日もよろしくです(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈

明日もよろしくです(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈

台風は落ち着いたのでしょうか？気圧が低いと眠くなります明日お待ちしてますね。南條

08/30 20:05UP

南條(なんじょう)(36)

今週末、お会いできますか？

今週末、お会いできますか？

おはようございます。この前生まれて初めて深川飯を食べた南條です。先週はお休みでしたが、今週は出勤しますのでよろしくお願いします

08/26 12:31UP

南條(なんじょう)(36)