プレジデントハウスの写メ日記-プレジデントハウス[吉原|人妻ソープランド](82ページ)|本家三行広告

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プレジデントハウス(ぷれじでんとはうす)吉原 / 人妻ソープランド

  • お店のHP
  • 営業時間10時~24時参考料金120分41,000円

プレジデントハウスの写メ日記(4045件)

楽しみな計画

本日出勤 12:00~19:00

楽しみな計画

*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*..゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.皆様こんばんは昨日ショックを受けたしなびれた青じそは、何枚か復活した葉っぱがありもう少し楽しめそうです凄い生命力他の植物たちも部屋の中を冷やし日光浴と水をあげたら生き生きとしてきました一安心あとは貴方様からの潤いを受け取ってわたしがムラムラ解消するだけですね早く会いたい*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*..゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.少し先ですが、ただいまお友達と色々計画中女子会だったりお出かけだったり...楽しみなことが先にあると何事もやる気が出てきますよねということで、本日も三連休中のデートのお誘いを事前に賜りましてとても幸せな気持ちになりましたわたしとの逢瀬の計画が貴方様にとっての一番楽しみなことになれたらいいな会ってからだけじゃなくて、会うまでも貴方様の活力に...*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*..゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.ご新規様もネットからのご予約でしたら1週間前から可能でございます三連休中にお誘いご検討いただいている方はぜひお早めにご予約くださいませ()お部屋の数に限りがございますので、ぜひぜひお早めに()貴方様からのお誘いを夢見て...good night….°またあした(*´`*)ノ桧山さゆり

桧山さゆり

09/12 21:27UP

桧山さゆり(40)

買っちゃいました待機中

本日出勤 12:00~16:00

買っちゃいました

お疲れさまです。プレジデントハウスの蒼井です。今日も暑そうですね。自律神経は温度変化に敏感なので、無理はしないでくださいね。最近ジムに通い始めた私は、ジムの食事指導でたんぱく質を取ると言うのが必要と教わりました。でもたんぱく質は食事で取るのハードです。国の推奨は、私たち年代の女性は50、男性は65。これ食べ物に置き換えると、豚ロース100gで100ミリグラム。卵100gで12.9mg。なかなかハードですよそこで、プロテインを薦められました。プロテインなんて、アスリートや筋肉ムキムキになりたい人が飲むのだと思っていましたが、一般人こそ、取り入れて健康に注意して欲しいと思いました!プロテインは、大きく分けると大豆由来のものと乳清(ホエイ)由来のものがあり、乳清由来の方、たんぱく質含有率が多いです。但し、乳清(ようは牛乳)を飲むと下す方もいるので、そう言った方はかたは大豆(ソイ)由来のものをお勧めします。ソイ由来だとたんぱく質含有率は、ホエイ由来の半分位ですが。乳清だと水200mlに添付のスプーン山盛り2杯で、たんぱく質20mg取れます。しかも、そんなに粉入れて泥沼しないの?と思いきや、飲み口さらりとしていて、通勤の間に吸収されます感動の食材をまた見つけてしまいましたスリムだけど、マシュマロで抱き心地よい身体を目指しますプロテインの凄さに感動した、徒然草をご拝読頂きありがとうございました

蒼井海久

09/12 14:00UP

蒼井海久(44)