バキバキにΣ('’)
さえです日記を読んで頂きありがとうございます本日は本業がお休みなので、早起きをして気になっていたお家から徒歩3分の所にあるヨーガスタジオに行きました元々インドの伝統ヨーガ講師の資格のある私ですが、何と3年ぶりのレッスン生朝も早くから10人ちょっと生徒さんがきてましたよヨーガは体を動かしながら、自分の変化に気付けるとても良い運動です…心の緊張感は、体と一体です体がかたいと感じる方は心に常に緊張があるのかと思います。さて3年ぶりの私の体はもちろんのことガッチガチでしたでも体と心に向き合って、元気になり顔の緊張もほぐれて目がバキバキに大きくなりニヤけちゃってますその勢いのままジムへお腹ポッコちゃんを育てない為に…雨ですが、足元にはお気をつけて良い一日をFor a fun day