[お題]from:ピーマンきらいさん
PresidentHouse富永りょうですお題：これは卒業したいな〜ってものありますか？に回答♪「金縛り」卒業したいです!!以前はずっと心霊現象と思ってましたが…関係なかったとわかりホッとしました金縛は規則正しいレム睡眠のリズムが崩れて起こる睡眠障害で生理現象の一つだそうです医学的な病名として「反復性孤発性睡眠麻痺」と呼ばれているそうです睡眠中は身体も脳も休息しているノンレム睡眠と身体は休み脳は働いているレム睡眠を交互に繰り返してるけど何らかの要因でレム睡眠から覚め、睡眠と覚醒の中間くらいの状態になった時に脳は起きているのに「体が動かせない」と感じるのが金縛りの正体だそうです 【金縛りの主な症状】意識はあるのに体が動かない何かが体にのしかかってくる感覚がある息苦しい感じがする声が出ない夢の内容が押し寄せてきて目を開けるとパッと消える幻覚や幻聴幻覚・幻聴なんて絶対に心霊現象だ!!って勘違いしてしまいますよね【金縛りが起こりやすい原因】寝不足や睡眠時間帯の乱れ精神的なストレスや過労細切れの睡眠寝酒睡眠の質が悪い仰向けで寝ている【金縛りを防ぐには】規則正しい生活を心がける睡眠の質を良くする精神的なストレスや不安を解消する睡眠の乱れを改善する あおむけ寝を避ける規則正しい生活を心がけレム睡眠とノンレム睡眠のリズムが整うと金縛りの頻度は減るらしいです富永は毎日宅トレで運動してお酒は飲まないタバコは吸わないストレスや不安も無いほぼ規則正しい生活リズムで過ごしてると思いますなので、原因は「仰向け寝」と判明しました今日から横寝します
10時～24時
120分41,000円
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富永りょうです
逢いに来て下さいました
本指Ｕ〜様
本日も
ありがとう
ございました
久しぶりのエリアは
やはり
とても素敵で
刺激的でしたね〜
ただ…
先週の不調から
まだ
回復しきれてなかった
Ｕ〜様でしたが
逢いに来て下さった事に
感謝しかないです
次回のお約束までは
無理せず
お身体を休めて
しっかりと
元気なＵ〜様で
復活してくださいね
次回も楽しみに
しておりますよ〜