カッチ(^_^)
さえです日記を読んで頂きありがとうございます今朝のヨーガでは、体がとても硬くなっていて驚きよい自分観察時間となりました元気でいられる1番大切なことは「心の安定」です心が穏やかでいられる事が、体にとっての健康に繋がる肩がこる、腰が痛いなどは体からのお疲れメッセージです。メッセージを無視せずに、対処して新しい年を迎えたいですねちなみに、この様な疲れた自分の体を無視すると周りにばかり目が行き他人の事が気になる…と言う事が起きるようです。まずは自分を大切にし、愛してあげましょう足りない時は、お手伝いしますそんな時は「さえ生体院」にお越しくださいね貴方の正解がきっと見つかりますよではお仕事に行って来ます。The body is made from your own thoughts, always be flexible
さえです
日記を読んで頂きありがとうございます
寒さに強いのですが、
意外と外の寒さに驚く私…
体力が余っていたので、
友達と待ち合わせてgymへ
ただ明日は朝ヨーガがあるので動きを
控えめにしておきます
On the way home from work, the gym will blow away the bad feelings