小さな悩み事
皆様、こんばんは。暖かな過ごしやすい陽気でしたね。タイトルにありますように、小さな悩みがあります。私は日記を全員が見られるようにしていますが、マイガール登録して下さった方のみ見ることができる「限定日記」もあります。限定と言っても、貴方だけという訳ではないんですよね。そういう「限定日記」に 普段載せないようなちょっと際どい写真をアップすることも考えましたが、なかなか上手く撮れないですし、どこでどうやって撮るのどんなポーズで撮るのあとは、動画もどうしようか…と悩んでいます。これまた上手く撮る自信がありませんお店の女性達は「限定日記」や動画を上手く取り入れていらっしゃるようで、「私もやった方がいいのかな?」というのが悩みですご意見ありましたら、是非お聞かせ下さい日付け変わりまして、本日15日(水)出勤しますでは、おやすみなさい 青山 凛子p.aoyama.rinko@gmail.com
皆様、こんにちは。
陽射しはありますが、風があり空気が冷たいですね。
つい先日、乾燥で喉がやられ 声が枯れてしまいました
今は回復しています。
インフルエンザも大流行中とのことで、
家では加湿器を活用し、
免疫力の低下が一番良くないので、
良質な食事と睡眠を心掛け、
いつも通りの適度な運動を続けています
暑がりの私は、
寒いと思って厚着をしてしまい 電車内等で暑くなり 汗なんかかいてしまう時に限って風邪をひいてしまいます
なので、
暖かい場所ではコートを脱いだり、
マフラー、ショール、手袋なども面倒くさがらずに 外してしまいます。
食事で言うと、
やはり旬の物を取り入れるといいですよね
風邪やインフルエンザ対策として、
手洗い、うがい、マスクも大切ですが、
ちょっとした日頃の習慣を見直すのも 効果的だと思います
本日、出勤です
次回は15日(水)です。
2月に入ると本職が少し忙しくなりますので、出勤が減る可能性があります。
また詳しくはお知らせしますね
それでは、素敵な一日をお過ごし下さい
青山 凛子
p.aoyama.rinko@gmail.com