本日出勤しますよー🔥
おはようございます☀️日曜日!今日はマイルCS🐴右下の親知らず🦷茎部分痛み治りましたので、本日予定通り12:00-19:00にて出勤いたします🙌✨開始と最終枠以外空いてます🈳次回受付は14:00〜です👍💓夜は酉の市に行くのでいつもより早上がりすみません🙏💦今日こそ熊手買うんだー🐻笑最近、週1〜2でパーソナル頑張ってるのですが、今患ってる筋肉痛がなかなか治りません😱💧この前20kg背負ってのノーマルスクワットと、ブルガリアンスクワット片脚ずつで合計100回近くやったもんなあ🦵おかげさまで尻🍑が1週間前より固くなった気がします。笑突然問題ですが、Q.さーて、100日後に私は何kg痩せられているでしょうか!①3kg②5kg③7kg④むしろリバウンド正解に近い方には100日後以降に何かあるかもしれません!笑朝から変なテンションなのでマイルCS予想しながら風呂入って汗かいてきます💧🔥本日も鶯谷にてお待ちしておりますー💓こいろ
鶯谷到着しております🚃💓
昨日のパーソナルトレーニングで
筋肉痛が節々出ておりますが、
プロテイン飲んで回復に
努めたいと思います❤️🩹✨笑
しばらくケーキとか
砂糖と脂質を多く含むものを
食べることができないので、
差し入れは水かお茶、お酒、
もしくはザバスのプロテインだと
大変助かります🙏💓
※お酒は糖質オフビールだと嬉しいです!笑
誘惑が多い毎日ですが
打ち勝ってダイエット必ず成功させます👍
それでは、この後引き続き
最終受付22:00までご予約たくさん
お待ちしております🩷
こいろ