なんの秋?
こんにちは🤗今日も暑いですが、いかがお過ごしですか?私はカラダもココロも元気ですが、眠りが浅めだったり、つまづきがちだったり、階段で息切れしたり、歩く速度が遅かったり、右腕が上がりにくかったり…ガタが来てるのは感じています。歩くのが良いと聞くのですが、動くことが嫌いなので実践できません💦やる気スイッチが押されたら良いなと思い、テストステロンさんの本を買いました。正確には発売されて直ぐに買ったけど、目を通しただけで終わっています🥲涼しくなったら歩こうと思っているうちスグ冬になり、寒いからと春を待ち、あっという間に暑くなりまた秋を待つ…それの繰り返しで運動するタイミングを何年も逃し続けています😂秋はもうすぐそこだけど、きっと今年も食欲オンリーな秋です🎃今日は10:00~15:00受付にて出勤しております。本日もよろしくお願いします⸜🙌⸝
家の都合により、出勤時間を変更させていただいております🙇♀️
しばらくの間、出勤予定は少しづつ提出することになりそうです。予定をたてにくかったり…お客様にはご不便をおかけしてしまいますが、よろしくお願いいたします🙏
昨日のお休みは、鶯谷に来ていました♨️
出勤日はスカートにしているので、ズボンで歩くのはとても新鮮でしたし、ザクザク動けて爽快✨
のんびり朝風呂に入り、しっかり朝ごはんを食べ、心身共にたっぷりと充電できました🥰
皆さまのリフレッシュ方法、元気の源はなんですか?
私はご飯と銭湯です💖
それでは!本日も1日よろしくお願いいたします⸜🙌⸝