えちえちで免疫力アップ
この3連休にかけて、ものすごい寒波が来ていますねヒトは、体温が1℃下がると免疫力が30%以上下がり、代謝は12%も落ちるそうです体温維持のためには適度な運動入浴で体を温める質の高い睡眠などが効果的だそうですはハールで叶いますしができれば、お帰りになってからも叶いそうですねまた、外出先では肩甲骨の間にホカロンを貼ると、からだ全体が温まるそうですただ、電車の中などは逆に暑いくらいなので脱ぎ着しやすい上着などで調整できると良いですね皆さま、元気に春を迎えましょう来週は26(水) 10:00・12:00・14:3028(金) 12:00・14:30です浜川 楓kaede.sushi.love@gmail.comご予約専用 LINE@867hvlgyX(Twitter)@kaede_harburg