心を込めて・・^ ^
こんにちは!水瀬です^ ^「出逢えて良かった」って思っていただけるように、今日も精一杯頑張りますので、宜しくお願いします^ ^時の流れは本当に早くて今日で6月も、もう終わり・・7月は久々に実技講習に行けたらいいなぁって思っています(*´艸`) 私にM*トの刺激的な楽しさを教えてくれた大先輩・・・体に稲妻に撃たれたような、そんな衝撃的なM*トでした。日進月歩ですが今日も心を込めて あなた様との時間を大切に過ごしたいと思います^ ^水瀬(みずせ)かなでhttps://instabio.cc/3101305BUNZzF
朝から用事を済ませるために、あちこち歩いている水瀬です^ ^ けっこう歩いたけど、何カロリー消費したかな?(*´艸`)
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雨で湿気がすごい・・
歩いていると、汗かくね^ ^
汗って、汗をかくだけじゃなくって
汗が蒸発して、はじめて体温を下げる役割を
果たすそうです。
だから、
普段はこまめに汗をふいたりしたりとか
寝る時は、
吸水速乾に優れている長袖のパジャマが
良いそうで
パジャマに汗を吸ってもらうと
体温が下がって、よく寝つけるって
ニュースでやってたよ!^ ^
今夜からさっそく長袖を着て
体感実験をしてみようと思います(*´艸`)
体調が優れないと何をするのも
しんどいから
どんな季節でも工夫して
心地良く過ごしたいね^ ^
水瀬(みずせ)かなで
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