ていねいなくらし
おはようございますまひるですめーっちゃ忙しくしてました皆様お変わりないですか体調崩したりしてないですかなんで忙しいって料理する機会が複数あったり丁寧な暮らしを頑張ってたりするからなんですけどね朝7時に起きてお風呂入ってお弁当作って朝ごはん食べてジムに行って運動とストレッチして間にご飯食べてまたお風呂に入って帰ってきたらもう夕方お買い物に行って夕飯を食べて作り置きのおかずとか料理の下味つけて冷凍保存とか自家製の調味料作ったりとかして夜ちょっとお勉強したらもう寝る時間ですよその合間に日によって通院とかなんかの手続きとか誰かのお手伝いとか入るんですね充実はしてるけどめっちゃ忙しい忙しいというか空き時間を全て料理系の何かに使ってしまうから必然的に空いてる時間がなくなるんですねでもその甲斐あって年始から比べて2キロ痩せました愚直に食事管理と運動これに尽きますお写真は新しくお迎えしたお皿イタリアのヴィンテージで詳細はわからないんだけどヨーロッパで食器を買い付けしてる友達から購入させていただきました日常使うなにげないものひとつひとつをお気に入りで固めて毎日のゴキゲン度を上げていきたいねなんか普通の日記になっちゃいましたが今週末は鶯谷にいます金〜日です木曜日は出られなくなっちゃいましたごめんなさい今週末が終わったらちょっと長めにガッツリ最低一ヶ月くらいはお休みをいただくのでぜひ今週末に会いに来てねそんじゃ今日も鍼に行ってウォーキングしてお料理お料理の写真もまたアップします月イチの料理イベント今月は大盛況だったんだよそんじゃまたね皆様も素敵な一日を
おはようございます
まひるです
最近は早起きして
ジムに行く前にお風呂に入ります
身体を温めておくと
運動もサクサクできるし
脂肪燃焼効率も上がるらしいです
今日の入浴剤はこれ
沖縄には入浴文化ないんですけどね
さわやかでいい香りがします
またちまちまと入浴剤を集め始めました
ラブホに行く機会が多いと
無限に手に入って素晴らしいね
美肌効果があるかとか
よく温まるかと言われれば
結構値段の張る入浴剤じゃないと
その実感はありません
でもお風呂がいい匂いがするってだけで
その日のモチベーションが
めっちゃ上がります
さて今日は今年ラストの鶯谷
13時からいますよ
早い時間の予約は全くないみたい
お暇な方ぜひ遊んでくださいね
多分次の出勤は1/5です
でも体調次第なので
シフト的には8日で出そうと思います
年末年始ジムがやってないから
また身体が痛くなってしまいそうで
怖いのよね
セルフケアできる限り頑張ります
それじゃ今日もいい日にしましょう
よろしくよー