20代から濃厚エロ妻まで網羅!都内屈指のコスパ最強デリヘル♪鶯谷デリヘル倶楽部(うぐいすだにでりへるくらぶ)鶯谷発~ / 20代~40代“コスパ抜群”なデリヘルお店のHP鶯谷デリヘル倶楽部03-3875-522510:00~翌4:0060分11,000円
こんばんは
まひるです
夜ご飯のお時間です
今朝はバタバタしてしまって
あんまり綺麗に詰められなかったんですが
ほぼほぼお野菜のお弁当です
実は今朝体重計に久々に乗ったところ
過去最高体重を記録しました
最悪です
幸い服とか下着のサイズが
変わるほどではないですが
たしかに前よりきついです
本気でどうにかしなきゃ
と思って
鶏むね肉やらキャベツやらを買い込み
せっせとおかずの作り置き
明日はお休みですので
日中はガッツリジムで頑張ります
本当にもうこれ以上
1グラムも増えたくない
お酒も飲む頻度と量を
極限まで減らします
時々ダイエット記録も書くので
応援してくださいね
ひとまず年内に5キロは減らしたい…
普段よりかなりデブなので
案外数キロはあっさり落ちるかも
がんばります
きょうもこの時間にご飯を食べたら
おやつもなし
明日のお昼前まで何も食べません
無理なく頑張れますように
今日はこの後21時までいますよ
一緒に運動しませんか
今日の鶯谷はまったりモードみたい
ひさしぶりにたちと触れ合って
とってもムラムラたぎっております
気が向いたらおでかけくださいね
よろしくよー