撮影前の悪あがきf(^_^)
天気悪いですが暖かいですね。やっと春かなもう、先週末みたいに寒いのはないですよね(ブルブル)明日は写メ日記の撮影に行ってきます。いつもお世話になってるカメラマンさんですが、極端なレタッチなく自然に仕上げてくれます写メ日記の私が一番実物に近いですよー撮影といえば悪あがき(笑)ご飯控えめにして、スクワット、腹筋です(笑)だって、お兄さまにきれいなとこを見てもらいたいんだもんでも、今回は凹腹計画があるので、撮影後も筋トレは続けますよー。やっぱりジムに通う時間はないので、自宅トレーニングをする事にしました。トレーニングのタイミングは、ズバリ隙間時間。決まったタイミングで行うのは、家がガチャガチャしすぎてて、なかなか定着しませんでした。結果、ハンバーグに火を通してる間、出汁をとってる間とか、ご飯作ってる時の隙間時間を使うようにしたら、時間に無駄もなく、筋トレ出来るようになりました!蒼井の凹腹計画、今は無理なく実践中です成果を楽しみにしていて下さいねお兄さまも忙しくてなかなか運動出来ないと思います。出来ることからコツコツと出来る範囲でやるのがコツかと想います。ゼロよりはましなはず、きっと!午後も頑張って下さいね応援していますーーー【直近の空き枠】●14(金) 19時から21時半受付ご予約が寂しいです(涙)●15日(土) 12時満、14時満、16時から16時半受付●16日(日) 12時満、14時満、16時から16時半受付ー姫予約、問い合わせ先の連絡先ー初めまして様もどうぞ!電話受付も開始しています。プレジデントハウス 0338721122。 ◆Twitterアカウント◆DMお待ちしています@aoimikuPreHouse◆Gmailアドレス◆差出人「蒼井産業株式会社」yunyunkatukatu@gmail.com◆ラインID◆https://line.me/ti/p/FapK3dyNhK
私は昨日、子供とドッチボールとサッカーしました。
しかも半二日酔いで
前の日に、なかなか会えない友達と、しこたまのんで、出来上がってしまいました(汗)
あんなに飲むのいつ以来だろう(笑)
熟女の青春を謳歌しました(笑)
で、次の日に公園遊びして、一緒に遊んでた友人一家と、また迎え酒
久しぶりに沢山飲んだ週末だったので、今週は晩酌を控えて肝臓を労ろうと思います。
でも、弾けるのも、たまにはいいですね。スッキリ!
青春時代を思い出しました
普段はやること一杯で、パンパンな生活を送ってるお兄さま。
たまには、息抜き出来るといいなぁって、切に願っています
呑んだくれの徒然草をご覧頂きありがとうございます
プレジデントハウス蒼井海久
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【3月の出勤日】
一部変更あるかもしれませんがご予約優先です。
ヘブンの空き枠カレンダーは上手く反映出来ないので、空き枠は日記やXをご覧頂くか、1週間以内になりましたら、お店でも分かるのでお問い合わせ下さいね
《平日》
●金曜日は、全て19時、21時受付です
(21日21時、28日21時)
《直近の週末》
●2日(日) 12時、16時、18時半受付
●9日(日) 14時、16時、18時半受付
お兄さまとのイヤらしい癒しデートのお約束、お待ちしています
ー姫予約、問い合わせ先の連絡先ー