プールで筋トレ
おはようございます。プレジデントハウスの蒼井です。週末の変身が終わりました新たな素敵なご縁、仲良し様との癒しの時間、嬉しい再会に恵まれ幸せでしたお兄さま方ありがとうございます今日は子供とプールに行ってきます!私もばた足して全身運動して筋肉つけて来ます!プロテイン多めに飲まないとですね!(これは筋トレしてるお兄さまには分かる部分です)自宅でもサボりがちだったエクササイズ再開してますよ。写真のエクササイズもメニューに入っています。めっちゃキツイです(笑)10月の写真撮影に向けて頑張ります。普段忙しいお兄さまも、自分にとって癒しになる連休中日をお過ごし下さいませシフト業務の方はお仕事頑張って下さいね蒼井の徒然草を拝読頂きありがとうございます。
こんにちは。プレジデントハウスの蒼井です。
連休前最終日、お兄さま方はいかがお過ごしでしょうか。
カレンダー勤務の方は明日に向けて体調を整えねばですね。
とは言っても、貴重な休みをエンジョイしてくださいね
私は昨日子供とプールに行きましたが、浮き輪を持っていた腕を中心にしっかり筋肉痛が来て、嬉しいっ。
熟女になると、筋肉痛か2日後に来ないかドキドキです(笑)
あっ、でも自虐ネタを書いていますが、実年齢より若いと皆さん言って下さるので、ご安心下さいね
なんだか最近、筋肉を育てる事ばかり考えて生活してしまいます(笑)
ムキムキになるつもりはありませんが。
目標を持つって、楽しいですね。
お兄さま方も仕事以外で色々な趣味があると思います。
ぜひ、お話を聞かせてくださいね
蒼井の徒然草を拝読頂き、ありがとうございます