無事に筋肉痛
こんにちは。プレジデントハウスの蒼井です。連休前最終日、お兄さま方はいかがお過ごしでしょうか。カレンダー勤務の方は明日に向けて体調を整えねばですね。とは言っても、貴重な休みをエンジョイしてくださいね私は昨日子供とプールに行きましたが、浮き輪を持っていた腕を中心にしっかり筋肉痛が来て、嬉しいっ。熟女になると、筋肉痛か2日後に来ないかドキドキです(笑)あっ、でも自虐ネタを書いていますが、実年齢より若いと皆さん言って下さるので、ご安心下さいねなんだか最近、筋肉を育てる事ばかり考えて生活してしまいます(笑)ムキムキになるつもりはありませんが。目標を持つって、楽しいですね。お兄さま方も仕事以外で色々な趣味があると思います。ぜひ、お話を聞かせてくださいね蒼井の徒然草を拝読頂き、ありがとうございます
おはようございます。
プレジデントハウスの蒼井です。
週末の変身が終わりました
新たな素敵なご縁、仲良し様との癒しの時間、嬉しい再会に恵まれ幸せでした
お兄さま方ありがとうございます
今日は子供とプールに行ってきます!
私もばた足して全身運動して筋肉つけて来ます!
プロテイン多めに飲まないとですね!(これは筋トレしてるお兄さまには分かる部分です)
自宅でもサボりがちだったエクササイズ再開してますよ。
写真のエクササイズもメニューに入っています。
めっちゃキツイです(笑)
10月の写真撮影に向けて頑張ります。
普段忙しいお兄さまも、自分にとって癒しになる連休中日をお過ごし下さいませ
シフト業務の方はお仕事頑張って下さいね
蒼井の徒然草を拝読頂きありがとうございます。