温活
お疲れ様です。プレジデントハウス蒼井海久です。タイトルの温活ですが、湯船で身体の芯まで暖まる活動の事です。私は今までは時間が無い事もあって、普段はシャワーのみで、真冬だけちょこっと短時間湯船に浸かっていました。でも、少し前から、浴室のドアを開けて涼しい空気を入れながら、時には涼みながら、何回もお風呂入って、バブも入れて、身体を芯まで暖めています。血行が良くなって、肌もつやつや、夜もぐっすりです自分の血液で、栄養を身体の隅々まで運ぶって、こんなに効果あったんですね人肌恋しいこの季節。つやつや肌の蒼井をギューっとしてほしいな私もお兄さまをギューっとしたい忙しいお兄さま、良かったらお休みの日だけでも温活いかがでしょうか春は血流が命なので(だから、肉体労働や運動してる方は強い)いい影響あるかもです今日も、他愛ない徒然草をご覧頂きありがとうございましたーーー【今週のお誘い】●11/23(土)16時●11/24(日)16時ご予約受付中です。姫予約かお店にお電話をお願いします姫予約嬉しいですプレジデントハウス03ー3872ー1122ーー姫予約連絡先ーー◆Twitterアカウント◆DMお待ちしています@aoimikuPreHouse◆Gmailアドレス◆差出人「蒼井産業株式会社」yunyunkatukatu@gmail.com◆ラインID◆https://line.me/ti/p/FapK3dyNhK◆ショートメール◆09095624847
お疲れさまです。
プレジデントハウスの蒼井です。
今日は夜、雨が降りそうですね。
お帰りの際のお足もとに気をつけて下さいね
私は昨日、ジムに軽くトレーニングに行きました。
今日、筋肉痛来ました!
お兄さま方とのふれあいで女性ホルモンタップリ、まだ若いぞーと一安心(笑)
筋トレはマシンを使うと効率良く出来るんですね。
私の目下の一番の課題はカロリーをとって体重を増やす事なので、頑張ってより一層食べています。
体重が増えないと運動しても筋肉が出来ないそうです。
メリハリマシュマロボディーをお兄さまにギュッとして欲しいっ。
週一しか行けないので、時間かかりそうですが、気長に待ってくれたら嬉しいです
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今月はお兄さま方のおかげで完売しました支えてくれてありがとう
日記は、アップしていきますので日々の徒然草を読んで頂けたら嬉しいです!
来月の予定は決まり次第アップします!
またシフトのアップに合わせて時間限定顔出しするかも
今日も1日頑張って下さいね